Happy Yoga
年齢 と 共に変化していく 心のバランス
初めまして
ヨガインストラクターのMikuです。
毎日頑張っているご自身の身体と
向き合う時間は作れていますか？
頑張りすぎてストレスが溜まると
体のいたるところが緊張しています。
常に緊張していると
自律神経の乱れから
心と体に望ましくない状態が
引き起こります。
ヨガでは呼吸を整え
リラックスしながら
日常生活では使わない筋肉に
働きかける事で
心地よく心と体をほぐし
不調を取り除きます。
ヨガは心と体への
最高のメンテナンスです。
是非この素敵な空間で
一緒に
リラックスしていきましょう。
息抜きしたい！
痩せて自信を持ちたい！
どんな方でも参加お待ちしています。
■Class🧘♀️
新型コロナウィルスの影響により
4月1日よりトマトスタジオは全クラスクローズになります。
スタジオを再開できる日が、
そしてまたお会い出来る日を楽しみにお待ちしてます。
毎週金曜日 11:45～12:45
【持ち物】
・動きやすい服装(ジャージでもOK👌)
・飲み物
・フェイスタオル
・ヨガマット
※レンタルヨガマット 200円
マットレンタルご希望の方は
事前にお連絡下さい。
その他ご質問ありましたら
お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
miku.yoga.happymind5039@gmail.com
【参加費】
初回￥500円体験実施中！
回/ ¥1000
◎初心者,上級者大歓迎
◎男性OK
⭐️こんな人にオススメ
✔︎身体が硬い
✔︎腰痛,肩凝り改善
✔︎姿勢改善
✔︎ダイエット
✔︎不眠症
✔︎疲れやすい
〜ココロとカラダの強さとしなやかさを身につける〜
心のバランスを整えながら日常生活では
あまり動かさない筋肉にも働きかけ
心も身体もHappyになれるクラスです。
初めての方はトマトスタジオに
直接おこしください。
※レッスン10分前より
スタジオ入室可能
※病院の利用者様は
体調が優れない方や
足の不自由な方もいらっしゃいます。
トマト内科前2列の駐車場の
ご利用はご遠慮ください。
ご協力よろしくお願いします。
カワチ薬局さんの
駐車場が使用できます。